Nhức đầu khi có thai và những điều mà mẹ nên biết để có thể có những phương pháp khắc phục kịp thời tình trạng này. Tình trạng nhức đầu khi mang thai là một triệu chứng thường gặp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin về điều này nhé!

Nhức đầu dấu hiệu mang thai là một triệu chứng hay gặp ở phụ nữ mang thai. Đây là một trong những triệu chứng thường hay gặp và là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của sản phụ đang gặp vấn đề. Điển hình là bệnh tiền sản giật khi mang thai. Cơn đau đầu kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sản phụ mà còn cho thai nhi. Vậy thì nhức đầu khi có thai có nguy hiểm không và hay đau đầu có phải dấu hiệu mang thai hay không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số thông tin bên dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây nhức đầu khi có thai

Thay đổi nội tiết tố

Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu khi mang thai trong thời gian dài là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bà bầu. Khoảng 80% phụ nữ có triệu chứng đau đầu khi mang thai, và khoảng 58% phụ nữ bị đau nửa đầu trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Khi một người phụ nữ mang thai lần đầu tiên, nồng độ hormone bên trong cơ thể của phụ nữ thay đổi mạnh mẽ. Điều này dẫn đến những thay đổi về độ căng cơ, ngoại hình, thể lực… và phản ứng của cơ thể trước sự thay đổi này là đau đầu. Một số dấu hiệu dễ nhận biết bao gồm đau đầu, đau một bên kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn.

Do bệnh lý

Một số bệnh lý có thể gây đau đầu khi mang thai ở phụ nữ như viêm xoang, nghẹt mũi, dị ứng, trầm cảm …

Trọng lượng thai nhi thay đổi

Bà bầu thường bị đau đầu trong 3 tháng cuối thai kỳ, nguyên nhân thường là do trọng lượng thai nhi tăng nhanh làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và hệ thần kinh của toàn cơ thể. Thiếu máu lên não có thể gây đau đầu cho bà bầu.

Thói quen sống thiếu khoa học

Phụ nữ có thói quen sinh hoạt không đúng bữa, bỏ bữa, lười uống nước, thường xuyên thức khuya hoặc uống nhiều đồ uống có chứa chất kích thích cũng có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng, thiếu ngủ và gây ra các triệu chứng đau đầu.

Do môi trường sống

Phụ nữ sống hoặc làm việc trong môi trường ồn ào dễ bị căng thẳng, bực bội và khó đi vào giấc ngủ… Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến tình trạng đầu và mệt mỏi khi mang thai.

Nhức đầu khi có thai kéo dài, ảnh hưởng như thế nào?

Bà bầu bị đau đầu có thể kèm theo nhiều triệu chứng khác như: buồn nôn, nôn, suy giảm trí nhớ, thị lực… ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của mẹ và bé.

Một số phụ nữ khác chỉ bị đau đầu mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác. Tuy nhiên, đừng bỏ qua hiện tượng này, vì nếu bạn bị đau đầu trong 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối thai kỳ thì rất có thể đây là dấu hiệu của chứng tiền sản giật.

Nếu cơn đau đầu kèm theo nước tiểu bất thường, thay đổi thị lực, hoặc các bất thường về gan, thận, thai phụ nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra chính xác.

Những dấu hiệu cảnh báo nhức đầu khi có thai mà bạn nên đến gặp bác sĩ

Cơn đau đầu kéo dài khi mang thai sẽ nhanh chóng biến mất vào đầu tháng thứ 4 của thai kỳ. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu kéo dài và kéo dài hơn 4 giờ, cơn đau đầu sẽ ngày càng nặng hơn, kèm theo các dấu hiệu sau:

• Đau đầu dữ dội, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ hai.
• Cơn đau đầu không có dấu hiệu thuyên giảm.
• Đau đầu kèm theo các triệu chứng như sốt, cứng cổ, suy giảm thị lực, buồn ngủ, tê hoặc thay đổi cảm giác hoặc nhận thức.
• Đau đầu sau chấn thương.
• Khi đang đọc sách hay nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại sẽ lập tức nhức đầu.
• Tăng cân đột ngột.
• Sưng bàn tay, bàn chân và thậm chí cả mặt.
• Đau đầu kèm theo đau vùng bụng trên và đau hạ sườn.

Một số biện pháp phòng ngừa nhức đầu khi có thai

Hầu hết các cơn đau đầu khi mang thai là bình thường. Thường thì cơn đau đầu sẽ tự biến mất sau khi em bé chào đời. Tuy nhiên, đau đầu có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Vì vậy, có một số biện pháp để ngăn ngừa và giảm đau đầu, chẳng hạn như:

Chế độ dinh dưỡng

Theo nhu cầu và sở thích của mỗi người, bà bầu có thể chia nhỏ 3 bữa ăn trong ngày để tránh tình trạng đói bụng khi mang thai dẫn đến hạ đường huyết, đau đầu.

Bà bầu nên uống đủ nước mỗi ngày, có thể uống nước lọc, hoặc bổ sung nước trái cây tươi … và nên hạn chế uống nước có ga, nước trái cây đóng chai, đồ hộp, thịt chế biến sẵn, sô cô la, v.v.

Chế độ nghỉ ngơi

Bà bầu nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Nghỉ ngơi, thư giãn sẽ giúp mẹ bầu thoải mái hơn, giảm tần suất đau đầu khi mang thai, hay quên, đãng trí… Ngủ đủ giấc từ 7 đến 10 tiếng mỗi ngày, vì bà bầu cần ngủ nhiều hơn, nhất là đối với những người hay bị đau đầu khi mang thai. 

Tắm nước nóng để tránh quá nóng và tắm lâu

Hạn chế áp lực thần kinh, tránh suy nghĩ tiêu cực, cải thiện giấc ngủ và giảm đau đầu.

Phương pháp tập luyện

Bà bầu cần duy trì một chương trình tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn, vì việc giảm đau đầu khi mang thai sẽ rất có lợi. Phụ nữ mang thai có thể chọn nhiều chủ đề, chẳng hạn như yoga, đi bộ, bơi lội hay thiền… tất cả đều rất tốt cho sức khỏe. Massage đầu, vai, gáy và gan bàn chân sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm đau đầu. Những cơn đau đầu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Bà bầu khi thấy đau đầu khi mang thai nhất định không nên chủ quan, cần áp dụng các biện pháp trên để theo dõi bệnh tình và nâng cao sức khỏe.

Trên đây là một số thông tin về việc nhức đầu khi có thai mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho các bạn. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm kiến thức về vấn đề này vfa có những biện pháp khắc phục tốt nhất nhé!

Bình luận