Cách bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa mang hiệu quả đáng ngạc nhiên

83

Cách bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa đem đến hiệu quả bất ngờ sẽ được hướng dẫn trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo thực hành theo. Hãy cùng theo dõi để bạn biết được cách chữa trị rối loạn tiêu hóa đơn giản hơn bằng bấm huyệt nhé.

Rối loạn tiêu hóa có lẽ là chứng bệnh khá phổ biến trong cuộc sống chúng ta. Bệnh cũng có rất nhiều cách điều trị từ tây y, đông y, mẹo thực hiện tại nhà,…Và bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn cách xoa bóp bấm huyệt chữa rối loạn tiêu hóa mang đến hiệu quả bất ngờ nhé.

Lợi ích khi sử dụng bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa do nguyên nhân thần kinh là bệnh mà hoạt động của các trung khu thần kinh cấp trên bị rối loạn. Dẫn đến rối loạn hoạt động bài tiết và vận động ở dạ dày, ruột, trong khi không có tổn thương thực thể đối với đường tiêu hóa. Nguyên nhân chính là do thần kinh căng thẳng, lo lắng trong thời gian dài, ăn uống không hợp lý, đôi khi có thể là di chứng sau khi bị viêm đại tràng, kiết lỵ.

Thường có tính chất dai dẳng, khó chữa, gây khó chịu cho người bệnh. Bao gồm các triệu chứng chán ăn, đau như nóng rát dưới xương ức, trào ngược dạ dày, ợ hơi, nôn, tiêu chảy, chướng bụng. Kèm theo các triệu chứng thần kinh thường gặp như mất ngủ, nhức đầu, hồi hộp, hay quên. Ngoài ra, bệnh nhân thường gầy và yếu.

Công dụng của xoa bóp bấm huyệt giúp người bệnh ổn định tinh thần, cải thiện chức năng đường ruột. Cũng như loại bỏ các triệu chứng khó chịu toàn thân, nâng cao thể lực, ngủ ngon, cơ thể sảng khoái. Ngoài ra, các phương pháp tập luyện như thiền, khí công, yoga,… cũng mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh.

Cách bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa

1. Xoa mặt

Người bệnh nằm ngửa, người xoa bóp đặt 2 ngón tay cái lên giữa trán, xoa nhẹ lên trán người bệnh nhiều lần từ trong ra ngoài trong 2 phút. Sau đó dùng cổ tay xoa bóp huyệt thái dương nằm ở chỗ lõm 1 thốn từ khóe mắt ngoài trở lên, vùng quanh má.

2. Bắt gió vùng bụng

Người bệnh nằm ngửa, người xoa bóp đặt ngón tay cái và 4 ngón còn lại vào giữa bụng người bệnh như một cái kẹp, nắm và kéo cơ bụng của người bệnh lên rồi thả ra. Các động tác nên được thực hiện nối tiếp với lực thích hợp để tạo cảm giác hơi căng và đau khi cầm nắm và cảm giác dễ chịu khi nhả ra. Quy trình được lặp lại từ 5 đến 7 lần.

3. Cách bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa

Người bệnh nằm ngửa, người xoa bóp dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón giữa day các huyệt sau: 

  • Trung uyển cách rốn 4 thốn. 
  • Khí Hải cách 1,5 thốn ở dưới rốn. 
  • Túc tam lý nằm dưới đầu gối 3 thốn ở phía ngoài và cách mào xương quyển 1,5 thốn.

Mỗi huyệt tác động trong 30 giây với lực tăng dần. Bạn cần tạo ra cảm giác đau nhẹ, căng, nặng và tê.

bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa

Cách bấm huyệt trung uyển trị rối loạn tiêu hóa

4. Véo dọc sống lưng

Người bệnh nằm sấp, ở trạng thái thư giãn, người xoa bóp chia 2 ngón tay cái.

Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên xương chậu của người bệnh.

Luân phiên dùng 2 tay ấn và véo dọc theo mạch Đốc (dọc cột sống), lên đến cổ, lặp lại 3 lần.

Sau khi đẩy và véo 3 lần, kéo da bệnh nhân lên và xuống 1 lần.

Cách tự xoa bóp khi bị rối loạn tiêu hóa

  • Xoa bóp bụng: Bạn nằm ngửa, đặt hai tay lên vùng hạ vị (dưới rốn). Bắt đầu xoa bóp theo chiều kim đồng hồ trong 5 phút, sau đó toàn bộ vùng bụng trong 2 phút.
  • Xoa lưng – vùng chậu: Bạn ngồi, hơi nghiêng người về phía trước, khép các ngón tay lại, để hai tay hai bên rồi xoa xuống vùng chậu. Lặp lại nhiều lần trong 2 phút để vùng da tại chỗ có cảm giác ấm.
  • Bấm huyệt Thái xung: Bạn ngồi, đặt bàn chân phải lên đùi trái. Dùng tay phải nắm chân phải, dùng ngón tay cái trái điểm vào huyệt Thái xung trên lưng bàn chân. Day, điểm huyệt trong 30 giây để tạo cảm giác đau và căng. Sau đó thực hiện động tác tương tự cùng huyệt Thái xung bên trái.
bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa

Bấm huyệt Thái xung trị rối loạn tiêu hóa

Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt chữa rối loạn tiêu hóa

  • Nên thực hiện liệu trình 1 đến 2 lần/ngày đủ 24 lần. Sau đó 2 ngày 1 lần cho đến khi khỏi bệnh.
  • Các thao tác trên vùng bụng nên thực hiện nhẹ nhàng.
  • Không nên thực hiện trong vòng 1 giờ sau khi ăn.
  • Nên ăn uống hợp lý, bạn cần có phong thái vui vẻ, sống điều độ, kiêng thuốc lá, rượu bia.
  • Giữ tinh thần thoải mái, thường xuyên tập thể dục thể thao phù hợp với tình trạng cơ thể.
  • Cần tập trung trong khi ăn, tránh nói chuyện trong khi ăn, nhai kỹ và nhuyễn trước khi nuốt
  • Tránh thức ăn cay, tanh và tránh thức ăn đóng hộp hoặc chế biến sẵn.

Giờ thì bạn đã biết cách bấm huyệt trị rối loạn tiêu hóa như thế nào để mang đến hiệu quả rồi phải không nào. Hy vọng với những sự chia sẻ trên đây có thể giúp bạn hỗ trợ tốt trong việc điều trị bệnh. Để từ đó sức khỏe cũng như cơ thể bạn mau chóng cải thiện và ổn định hơn.

Bình luận