4 cách giảm cân bằng mướp đắng mang lại hiệu quả thần kỳ

170

Ít ai biết được giảm cân bằng mướp đắng trong dân gian lại cho hiệu quả tốt đến không ngờ. Theo một nghiên cứu mới đây mình đọc được thì mướp đắng ngoài khả năng làm giảm béo bụng còn giúp giảm lượng đường trong máu nên hỗ trợ giảm cân rất tốt. Mình đã sử dụng 4 cách giảm cân bằng mướp đắng mang lại hiệu quả thần kỳ cho cơ thể.

Theo mình mướp đắng có tác dụng giảm cân rất tốt và nhờ thực phẩm này chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Khi ăn mướp đắng sẽ giúp ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa, giảm đáng kể lương calo nạp vào cơ thể giúp cân nặng giảm nhanh chóng. Mình thường sử dụng 4 cách giảm cân bằng mướp đắng mang lại hiệu quả thần kỳ cho cơ thể sau đây:máy chạy bộ điện

4 cách giảm cân bằng mướp đắng mang lại hiệu quả thần kỳ 

Cách đầu tiên mình thực hiện đó là làm trà mướp đắng để uống giải khát hàng ngày. Mình mua mướp đắng tươi về sau đó cắt thành miếng nhỏ 1-2 mm rồi đem phơi khô cho đến khi rút hết nước. Sau đó, mình cho mướp đắng phơi khô vào hũ thủy tinh bảo quản dùng dần pha trà. Mỗi lần uống mình chỉ cần cho thêm 1-2 lát mướp đắng vào pha với 200ml nước sôi là được. Ngày uống 3 ly là giúp cơ thể giảm cân giảm mỡ thừa rất nhanh. máy chạy bộ điện

Cách thứ hai là mình cho mướp đắng vào xay sinh tố. Với các này mình sẽ lọc bỏ bã sau đó lấy nước cốt để dùng. Sinh tố mướp đắng khá khó uống nên thời gian đầu chưa quen vị mình làm rất ít khoảng 100ml. Nếu mà cảm thấy khó uống quá có thể mix thêm bí đao để giảm bớt độ đắng đi. Sau này khi đã uống quen mình sử dụng uống cả ngày và đã giúp mình giảm được đến 7cm mỡ thừa trong 2 tuần sử dụng. ghế massage

Cách thứ ba là mình thường xuyên dùng mướp đắng đê chế biến các món ăn hàng ngày có thể là dùng canh mướp đắng, mướp đắng xào trứng, xào thịt bò hay mướp đắng đem kho thịt…Ban đầu, bạn có thể rất khó ăn vì vị đắng của mướp. Nhưng sau này khi đã ăn được nhiều mình còn nghiện ăn mướp đắng nữa đấy. Ăn mướp đắng nhiều sẽ giúp cân nặng của mình được cải thiện một cách đáng kể. máy chạy bộ điện

Một số lưu ý khi giảm cân bằng mướp đắng

Theo mình thì thời điểm thích hợp dùng để giảm cân bằng mướp đắng đó là trong hoặc sau bữa ăn. Vì nếu chúng ta dùng mướp đắng lúc bụng đói sẽ dẫn đến những vấn đề không tốt cho hệ tiêu hóa. 

Đặc biệt mỗi ngày, mình ăn không quá 2 quả mướp đắng mỗi ngày. Một tuần cũng không nên ăn quá 5 lần để đảm bảo sức khỏe. Việc lạm dụng ăn mướp đắng để giảm cân có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy kéo dài và dễ gặp vấn đề từ dạ dày. ghế massage

Mặc dù có công dụng giảm cân rất hiệu quả nhưng các bạn khi thực hiện  4 cách giảm cân bằng mướp đắng mang lại hiệu quả thần kỳ này phải hết sức kiên trì. Tốt nhất nên kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học cùng thời lượng tập thể dục thể thao hợp lý. Việc giảm cân sẽ diễn ra lâu dài và từ từ không có tác dụng phụ nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm nhé. máy chạy bộ điện

Nếu các bạn muốn tham khảo thêm về những cách giảm cân khoa học và hiệu quả. Hãy liên hệ ngay với số hotline của Tập đoàn Thể Thao Elipsport để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhé!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
nguồn:http://fi-kf.info/

 

Bình luận