24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3)

78

Nếu cô nàng nào mong muốn tìm phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả thì nhất định phải đọc bài viết này. Tôi sẽ bật mí với bạn 24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3). Hãy cùng khám phá ngay thôi nào.

Tôi tăng cân chóng mặt như thế nào?

Tôi vẫn còn nhớ cái thời đại học năm nhất khi mới lên thành phố học tập, tôi còn khá bỡ ngỡ, ngơ ngác, không biết mình có thích nghi nổi môi trường đầy sôi động này không.máy chạy bộ điện

Tôi ở một mình vì chẳng tìm được bạn nào ghép chung ở cùng cả. Ban đầu thì còn buồn buồn, chẳng biết trò chuyện với ai nhưng dần dần cũng quen. Bạn biết đấy, học đại học có nhiều thời gian rảnh, nên tôi thường xuyên ở nhà chẳng biết làm gì, ngồi xem mấy chương trình giải trí. Rồi có lần có đứa bạn học cùng đại học giới thiệu cho mấy bộ phim Hàn Quốc hay, bảo tôi xem ngay.

Thế là từ hồi đó, tôi nghiện phim và hay cày phim ban đêm. Ngày càng lười vận động cũng chẳng thèm tự nấu ăn ở nhà, tôi thường xuyên gọi những món đồ thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và bẩn ở ngoài kia về. Tôi cũng biết điều đó không tốt nhưng cày phim bấy giờ là trên hết.máy chạy bộ điện

Chỉ sau một thời gian rất ngắn, tôi từ cô nàng có thân hình thon gọn trở thành một bà già có làn da sạm đi rất nhiều và một cơ thể bèo nhèo mỡ thừa, cân năng cũng tăng cao chót vót.

Tôi giật mình và tự ngồi kiểm điểm bản thân mình. Tôi biết vì đâu mà tôi lại ra như vậy. Tôi quyết định thay đổi những thói quen vô thưởng vô phạt và có hại đó. Tôi tìm hiểu rất nhiều về cách giảm cân, giảm béo và giảm mỡ.máy chạy bộ điện

May mắn có một hôm tôi lướt web thì có tiêu đề: 24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3). Tôi tò mò lắm và lại đúng cái tôi cần nên tôi đọc ngấu nghiến không bỏ câu chữ nào.

Với 24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3), tôi quyết tâm thực hiện hàng ngày đến nơi đến chốn để sớm lấy lại được thân hình thon gọn như xưa.xe đạp tập

Khám phá 24 tư thế Yoga giảm cân nhanh

Sau 1 tuần tập luyện với 24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3), tôi cảm nhận cơ thể gầy đi một chút, nhẹ nhàng hơn, các lớp mỡ thừa cũng dần biết mất. Tôi tiếp tục kiên trì tập tành đến 2 tháng sau, vóc dáng tôi đã quay về trạng thái thon gọn như ngày nào.

Bạn có muốn khám phá 24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3) không? Chắc chắn là có rồi, không để bạn chờ đợi lâu nữa, tôi sẽ bật mí ngay đây.ghế massage

24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3) chính là:  tư thế duỗi chân tay chạm ngón chân, tư thế Garudasana, tư thế Plank 1 bên, tư thế nửa vầng trăng, tư thế ghế ngồi, tư thế con đom đóm, tư thế nửa bánh xe, tư thế chó cúi đầu, tư thế Pranayama.

Một trong 24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3), tôi hay tập nhất chính là tư thế Plank 1 bên vì nó khá dễ tập lại còn mang lại hiệu quả cao nữa. 

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiêng về bên phải,  2 chân chồng lên nhau, thẳng chân, đồng thời 1 cánh tay chống xuống dưới thảm, tay còn lại giơ cao thẳng lên. Bạn giữ nguyên tư thế nào trong khoảng 10 giây rồi quay về vị trí ban đầu, lặp lại các động tác này với bên còn lại.

Trên đây, tôi đã mách bạn 24 tư thế Yoga giúp giảm cân nhanh và thần kỳ nhất (phần 3). Hy vọng với những gì tôi chia sẻ, bạn có thể áp dụng và thực hiện mỗi ngày để có được thân hình thon gọn, săn chắc như mơ ước.

Nếu bạn có thắc mắc hay câu hỏi gì về làm đẹp hoặc thể thao thì cứ liên hệ thẳng đến tập đoàn thể thao Elipsport để được hỗ trợ và giải đáp tốt nhất nhé.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn
nguồn:http://fi-kf.info/

 

Bình luận